Autore: Valerio Brizzi
Data di immissione della pagina: 03/05/2023
Sei dipendente dal golf?
Ci sono milioni di persone dipendenti dal golf.
Perché? Il golf può essere giocato su un bellissimo campo con tutte le persone che si desidera e con un clima molto piacevole. Il golf è molto delicato per il corpo ed è davvero lo sport della vita.
Il golf ha molti benefici fisici ed è un modo molto efficace per mantenersi in forma. Per ottenere il massimo da una partita di golf è necessario camminare sul campo; in questo modo si bruciano anche molte calorie e si migliora la salute cardiovascolare.
Portare le mazze rafforza la parte superiore del corpo e colpire la pallina migliora la coordinazione oculo-manuale.
Il golf può essere giocato da soli o con tutti gli amici che si desiderano. Si può anche chiacchierare e fare visita ad altre persone tra una buca e l'altra, mentre si aspetta che gli altri finiscano le loro buche. Oppure, se vi piace giocare da soli, potete godervi i grandi spazi aperti, al vostro ritmo.
I golfisti professionisti fanno sembrare il gioco facile. Il loro swing sembra fluido e senza sforzo come l'acqua che scorre, e sembra che stiano facendo una passeggiata mentre tirano drive di oltre 300 metri ed effettuano colpi forti, morbidi e alti. La verità è che questi giovani professionisti sono abbastanza forti e in forma da far sembrare semplice un movimento atletico complicato.
Pochi dilettanti possono dedicare una tale quantità di tempo, energia e denaro alle loro partite di golf, ma questo non dovrebbe impedire loro di apportare cambiamenti positivi al loro gioco migliorando la loro forza e il loro condizionamento. Il golf è un gioco di equilibrio, disciplina e tocco.
Per potenziare e migliorare queste specifiche abilità è necessario un regime equilibrato con quattro componenti importanti: forza, flessibilità, resistenza e dieta.
Esistono molti libri e video su questo argomento e suggerisco a tutti i golfisti di investire in un buon programma di allenamento per il golf.
Buon golf.
Bibliografia: