CAbbage soup diet

la dieta a base di zuppa di cavolo

Autore: Giorgia Palombi

Data di immissione della pagina: 17/06/2020

Descrizione dieta:

• Il cavolo aiuta il sistema digestivo e disintossica il corpo.
• È una dieta a basso contenuto di grassi e alto contenuto di fibre.

Il piano alimentare è molto rigoroso:

• Giorno 1 - zuppa di cavolo più tanta frutta, escluse le banane;
• Giorno 2 - zuppa di cavolo più verdure tra cui 1 giacca di patate con un pò di burro;
• Giorno 3 - zuppa di cavolo più frutta e verdura, escluse patate e banane;
• Giorno 4 - zuppa di cavolo più fino a otto banane e tanto latte scremato;
• Giorno 5 - zuppa di cavolo più 500 gr di manzo e fino a sei pomodori;
• Giorno 6 - zuppa di cavolo più manzo e verdure, escluse le patate;
• Giorno 7 - zuppa di cavolo più riso integrale, verdure (escluse le patate) e succo di frutta non zuccherato.

Cibi consigliati:

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Cibi sconsigliati:

• Alcool
• Tutte le bevande che non siano acqua o succo di frutta non zuccherato (quando consentito)

Procedura di svolgimento:

• 1 cavolo intero tritato
• 6 cipolle tagliate a fettine o tritate
• 2 peperoni verdi, tritati
• 1 mazzetto di sedano, tritato
• 2 cubetti di brodo di pollo
• 1/2 tazza di aceto balsamico (opzionale)
• 2 tazze di pomodori tritati
• condire a piacere con limone, sale e pepe
• 6 spicchi d'aglio schiacciati

Unire tutti gli ingredienti e lasciarli bollire per 1 ora.

Commenti/raccomandazioni:

• La dieta è valida per 7 giorni. Oltre questo periodo si può incombere in problemi di salute e ad un rapido incremento del peso corporeo.

Bibliografia: