negative calorie diet

la dieta calorica negativa

Autore: Giorgia Palombi

Data di immissione della pagina: 17/06/2020

Descrizione dieta:

• La dieta calorica negativa rientra sicuramente tra le diete passeggere.
• Rientra sicuramente tra le diete passeggere, ma questa ha una logica interessante. Ci vuole una certa quantità di energia per il corpo per digerire il cibo, compresa l'energia necessaria per masticare e deglutire, nella produzione di enzimi per distruggere il cibo e il movimento dello stomaco e dell'intestino.
• Se ci vuole più energia in questi processi di quanto sia effettivamente contenuta nel cibo, allora si crea un deficit che non permette l'accumulo.
• Ci sono alimenti che hanno queste proprietà? Bene, alcune ricerche suggeriscono che c'è, ma la varietà degli alimenti disponibili, non sarà adeguata per soddisfare tutte le esigenze nutritive.
• Nuovamente, il fattore determinate di questa dieta, è la restrizione calorica e il consumo di alimenti a basso valore calorico.

Cibi consigliati:

• Lattuga
• Sedano
• Cavolo
• Cetriolo
• Broccoli
• Barbabietole
• Zucchine
• Mele
• Mirtilli
• Pompelmi
• Mango
• Fragole
• Ananas
• Anguria

Cibi sconsigliati:

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Procedura di svolgimento:

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Commenti/raccomandazioni:

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Bibliografia: