Modello Prestativo

Sport di squadra

Hockey su ghiaccio

Autore: Matteo Caravario

Data di immissione del modello: 11/06/2021

Tipologia di sport:

• • A squadre (6 vs 6)

  • Situazionale

• • Da contatto

  • Tecnico-combinatorio

  • Combinato

  • Con mezzo

Ambiente:

• • Indoor : Pista di ghiaccio all'interno dei palazzetti

  • Stagione: annuale, tranne dove non viene "smontata" la pista durante il periodo estivo

  • Superficie di gara: ghiaccio

  • artificiale

Materiali:

• • Strumentazione specifica tecnica: la strumentazione specifica prevede oltre i particolari pattini da Hockey l'utilizzo del bastone ricurvo, o stecca, e del disco, o puck.

  • Strumentazione di protezione obbligatoria: per proteggere i giocatori sono previste due tipologie di abbigliamento obbligatorio in base al ruolo:

Giocatori di movimento: l'attrezzatura obbligatoria per salvaguardare gli atleti prevede: un casco con visiera, guanti, una protezione per la nuca, laringe e bocca, il paradenti, inoltre hanno delle speciali protezioni per spalle e cassa toracica, per le anche, i gomiti, ginocchia e tibie.

Portiere: oltre a dei pattini speciali e a tutta l'atrezzatura dei compagni, prevede un bastone più spesso, un casco con la maschera a griglia , gambali, un guanto dotato di uno scudo ( per la mano che tiene la stecca), un guanto da presa.

Obiettivo:

• • L'obiettivo di una partita di Hockey è quella di battere l'avversario nell'arco dei 60 minuti di gioco effettvio. Per battere l'avversario è necessario segnare un goal in più di lui. Nell'hockey non è previsto il pareggio, infatti nel caso si verificasse questa situazione la partita continuerebbe con il tempo supplementare di 20 o 10 o 5 minuti, con la regola che termina con il goal di una delle due squadre, oppure con i rigori.

Difficoltà (da 0 a 5):

• • Condizionale: 4

  • Coordinativa: 4

  • Intellettiva: 3

Inizio pratica agonistica (età):

• • L'inzio dell'età agonistica in italia è prevista a 10 anni

Inizio pratica professionistica:

• • 15 anni

Sport Olimpico:

• • La prima apparizione nel mondo olimpico dell' hockey su ghiaccio si è verificato nei Giochi Olimpici di Anversa del 1920, diventando appuntamento fisso nell'edizione successiva del 1924 a Chamonix. La prima partecipazione delle donne risale solo al 1998, in Giappone.

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica:

• • Dato il suo terreno di gioco, l' hockey è uno sport che si è sviluppato principalmente in nazioni con un clima freddo. infatti è maggiormente diffuso in Canada, Repubblica Ceca, Lettonia, Finlandia, Svezia, Stati Uniti, Russia, Slovacchia e Svizzera.

  • L'hockey negli ultimi 30 anni viene praticato sia da donne che da uomini, il movimento femminile negli ultimi dieci anni ha visto un incremento di tesserate del 350%.

Frequenza gare:

• • In italia i campionati sono suddivisi in diversi livelli, ma senza un sistema di promozione e retrocessione. La massima serie è la Serie A, la seconda è la Serie B; solo queste due serie sono considerate semiprofessionistiche e sono organizzate dalla Lega Italiana Hockey Ghiaccio. Altri campionati sono la Serie C e i campionati dilettantistici regionali.

  • Il campionato italiano è formato da 7 squadre di cui, in seguito alla regular season, le prime 4 si sfidano nei play-off per decretarne la vincitrice. Queste squadre oltre a disputare il campionato italiano sono iscritte alla AHL (Alps Hockey League) che comprende le 7 squadre italiane più 7 squadre austriache e 2 slovene.

Record mondiale (se esistente):

• • La nazionale femminile capione del mondo in carica è quella degli Stati Uniti, mentre per gli uomini è quella della Finlandia.

  • Le campionesse olimpiche in carica sono nuovamente le ragazze della nazionale Americana, mentre negli uomini è la nazionale Russa.

Somatotipo:

• • Mesomorfo

Morfotipo:

• • Altezza media: donne 168.4 ± 6.5 uomini 181 ± 7

  • Peso medio: donne 62.8 ± 6.7 uomini 76.1 ± 6.1

Distanza della prestazione:

• I giocatori di Hockey percorrono una media di 2.3 - 6.7 Km a partita.

Durata:

• • Ogni partita ha una durata di 60 minuti effettivi, suddivisa in tre tempi da 20 minuti con i due intervalli che durano 15 minuti l'uno. Poiché si tratta di tempo effettivo, quindi quando l'arbitro interrompe il gioco per un fallo o per assegnare un goal anche il tempo si fermerà, il tempo di un' intera partita sarà quasi il doppio di quello effettivamente giocato.

Frequenza cardiaca:

• • Essendo uno sport ad alta Intensità, la frequenza massima che si può raggiungere durante una partita è pari a 195.4 ± 9.9

  • La media della frequenza cardiaca, invece, è pari a 160.9 ± 6.5

  • Dati i frequenti cambi che si verificano durante il match, è previsto dal regolamento la possibilità di effettuare cambi volanti, la frequenza cardiaca media durante un'azione è tra il 75% e il 90% della frequenza cardiaca massima.

Tipologia di lavoro:

• • Aciclico

Sistema energetico coinvolto:

• • Aerobico/anaerobico lattacido

Alimentazione e idratazione:

Capacità motorie:

• • Capacità condizionali:

    • Forza

    • Velocità

    • Resistenza

    • Mobilità articolare

  • Capacità coordinative:

    • Capacità di equilibrio

    • Capacità di differenziazione

    • Capacità di orientamento

    • Capacità di ritmo

    • Capacità di reazione

    • Capacità di trasformazione

    • Capacità di coordinazione oculo-muscolare

    • Capacità di accoppiamento e combinazione dei movimenti

Abilità motorie:

• • Abilità motoria e cognitiva

  • Abilità seriale e continua

  • Open and closed Skill

  • Grosso motoria

  • Locomotoria

Schemi motori:

• • Saltare

  • Correre

  • Lanciare

  • Afferrare

Piani di lavoro:

• • Piano trasverso

  • Piano sagittale

  • Piano trasverso

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzata:

• • Il riscaldamento è principalmente suddiviso in due parti: la prima, che si svolge fuori dalla pista, che prevede una prima parte di mobilità e flessibilità, seguita da movimenti dinamici e coordinativi; la seconda, svolta in pista, prevede il riscaldamento condizionale attraverso anche l'esecuzione di gesti specifici, per quanto riguarda la parte tecnica.

Principali muscoli coinvolti (classificazione ascendente o discendente):

• • Agonisti:

    • Gran pettorale

    • Bicipite brachiale

    • Deltoide

    • Obliqui

    • Glutei

    • Adduttori

    • Quadricipite

    • Tricipite della sura

  • Sinergici:

    • Dentato anteriore

    • Gran dorsale

    • Romboidi

    • Ischio crurali

  • Fissatori:

    • Retto dell'addome

    • Quadrato dei lombi

Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente o discendente):

• • Articolazione della spalla

  • Articolazione scapolo-toracica

  • Articolazione del gomito

  • Articolazione coxo-femorale

  • Articolazione del ginocchio

Gesti tecnici di base:

• • Face-off o Ingaggio: I due giocatori che si contendono il disco cercano di prenderne possesso. gli altri giocatori si trovano al di fuori del cerchio di ingaggio e possono entrarvi solo quando è stato portato a termine.

  • Backhand: passaggio o tiro effettuato con il lato rovescio del bastone

  • Body Checking: uso del tronco, delle spalle o delle anche per colpire un avversario, specialmente in prossimità della balaustra.

  • Butterfly: gesto tecnico del portiere, che si butta in avanti aprendo contemporaneamente le gambe fino a toccare i pali con i pattini.

  • SlapShot: il tiro più potente, effettuato con un ampio caricamento in alto del bastone per poi scaricare sul disco l'energia accumulata, termina con una lunga chiusura del gesto in avanti.

  • SnapShot: Tiro intermedio, combina una buona parte della rapidità di esecuzione e della precisione dei tiri Wrist con una potenza di spinta simile allo slap.

  • StickHandling: capacità tecnica di controllare il disco con il bastone, "coprendolo" dagli interventi dei difensori avversari e coordinandone lo scorrimento.

  • WristShot: tecnica di tiro che privilegia la rapidità di esecuzione e la precisione alla potenza. Il Bastone compie un percorso minimo nell'impatto verso il disco, venendo manovrato dal giocatore con i polsi e gli avambracci.

Aspetti usuranti:

• • La posizione che devono assumere gli atleti durante la prestazione comporterà un rischio di sviluppare una cifosi dorsale, oltre a patologie a livello della colonna vertebrale come lombalgie e sciatalgie.

Infortuni più frequenti :

• • Gli infortuni più frequenti nei giocatori di hockey sono quelli alla testa con il 33%, invece infortuni agli arti superiori si verificano nel 21% dei casi. infine per il 17% gli infortuni riguardano gli arti inferiori.

Test specifici:

• • Multi-stage Fitness Test (Beep test): utilizzato per decretare la massima capacità di consumo d'ossigeno.

  • Agility test: utilizzata per monitorare l'agilità e la velocità degli atleti.

  • Test dei 10-20-30 m: per testare l'accelerazione e la velocità massima dei giocatori.

  • Test di forza massima sui fondamentali: Stacco, Squat e Panca Piana.

Video-regolamento:

• • Regolamento:https://static.fisg.it/wp-content/uploads/2018/09/28232741/IIHF-Regolamento-di-gioco-2018-2022-ITA.pdf

Bibliografia: