Modello Prestativo

Sport individuale

Corsa a Punti

Ciclismo su pista

Autore: Davide Saggiorato

Data di immissione del modello: 05/12/2024

Foto della Six Days of Gent - Federico Baudino

Tipologia di sport:

• individuale

• con mezzo

Ambiente:

• Indoor/outdoor

• Stagione: tutto l’anno

• Superficie di gara: parquet o cemento

• Artificiale

Materiali:

• strumentazione specifica tecnica: bicicletta da pista a scatto fisso omologata secondo le norme UCI

• strumentazione di protezione obbligatoria: casco omologato UCI

Obiettivo:

punteggio

Difficoltà (da 0 a 5):

• condizionale: 4

• coordinativa: 2

• intellettiva: 3

Inizio pratica agonistica (età): 

10 anni categoria G4

Inizio pratica professionistica: 

19 anni (under 23)

Sport Olimpico/non Olimpico/promozionale: 

non olimpico, è presente alle olimpiadi solo all’interno dell’omnium.

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica: 

Il ciclismo su pista è molto diffuso in Europa, in particolare nel Regno Unito, in Olanda e in Belgio anche grazie alla presenza di molti velodromi e in Australia.

Frequenza gare: 

10/15 all’anno per i professionisti

Somatotipo:

mesomorfo (McLean BD, Parker AW, 1989)

Morfotipo:

• altezza media: 180 cm

• peso medio 75 kg (Craig, Norton, 2001)

Distanza della prestazione: 

• 20-40 km per gli uomini

• 15-25 km per le donne

Durata:

• 25/30 minuti (20 km) 45/50 minuti (40 km) per gli uomini;

• 20/25 minuti (15 km), 30/35 minuti (25 km) per le donne.

Frequenza cardiaca:     

• Fc media

• Fc min.

• Fc max.

Tipologia di lavoro:

Ciclico

Sistema energetico coinvolto:

• Dominante: anaerobico lattacido, aerobico

• Potenza media espressa: 250/300 watt (stima), picchi che possono arrivare a 15/16 W/kg in sprint di 10 secondi (Ferguson et al., 2023)

Alimentazione e idratazione:

dato non disponibile

Capacità motorie:

• Capacità condizionali: forza, resistenza, velocità

• Capacità coordinative: equilibrio, coordinazione spazio-temporale

Schemi motori: spingere, tirare, afferrare

Piani di lavoro: sagittale 

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzato:

• condizionale: riscaldamento sui rulli con bici da pista o da strada con progressioni da Z2 in su

• tecnico: volate sui rulli liberi da 5-10” intervallate da periodi di recupero 

Principali muscoli coinvolti:

• agonisti: gluteo, quadricipite, flessore dell’anca, ischiocrurali, gastrocnemio, soleo, tibiale anteriore

• sinergici: ileopsoas

• fissatori: adduttori e abduttori della coscia, addominali

• Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente o discendente): 

• coxo-femorale, 

• ginocchio, 

• caviglia.

Gesti tecnici di base: 

• pedalata in gruppo su bicicletta a scatto fisso,

• volata in gruppo

Aspetti usuranti: 

generalmente gli atleti si allenano anche su strada, anche per diverse ore al giorno oltre che in palestra, con tutte le conseguenze dei due aspetti

Infortuni più frequenti (distretto anatomico): 

• clavicola

Test specifici: 

• test Wingate,

• incrementale, 

• critical power.

Video-regolamento:

• Regolamento: PART 3 TRACK RACES UCI CYCLING REGULATIONS

Bibliografia: 

Ferguson, H., Harnish, C., Klich, S., Michalik, K., Dunst, A. K., Zhou, T., & Chase, J. G. (2023). Track cycling sprint sex differences using power data. PeerJ, 11, e15671. https://doi-org.bibliopass.unito.it/10.7717/peerj.15671

Craig, N. P., & Norton, K. I. (2001). Characteristics of track cycling. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 31(7), 457–468. https://doi.org/10.2165/00007256-200131070-00001

McLean, B. D., & Parker, A. W. (1989). An anthropometric analysis of elite Australian track cyclists. Journal of sports sciences, 7(3), 247–255. https://doi-org.bibliopass.unito.it/10.1080/02640418908729845

Sitografia

Union Cycliste Internationale UCI, sezione PISTA (consultato in data giugno 2024)