Modello Prestativo

Sport di squadra

Slamball

Autore: Fabrizio Leonardo Casella

Data di immissione del modello: 27/05/2024

Tipologia di sport: 

• a squadre (4vs4)

• situazionale

• da contatto

Ambiente:

• Indoor/outdoor

• Stagione: da luglio ad agosto (compresi i play-off)

• Superficie di gara: Parquet e tappeti elastici

• Artificiale

Il campo da gioco misura 29m x 19m. Ciascuna estremità del campo è composta da 4 tappeti elastici. 3 di questi tappeti hanno una misura di 2m x 4m, il restante tappeto (che è il più vicino al canestro) è più grande e misura 3m x 4m. Un muro di plexiglass alto 2.5m circonda il campo da gioco. Lo spazio di gioco si estende fino a 2.5m dal tappetino più vicino al canestro, rendendo anche la zona dietro ai canestri disponibile al gioco. I canestri sono alti 3m.

Materiali:

• strumentazione specifica tecnica 

  • Pallone da basket

  • Due canestri con imbottitura

  • Scarpe con suola specifica

  • Divise da gioco numerate con colori differenti

• strumentazione di protezione obbligatoria

  • Caschi

  • Gomitiere

  • Ginocchiera

  • Indumenti intimi imbottiti (personalizzati per ogni atleta)

Obiettivo:

Punteggio: vince il match chi riesce a realizzare più punti entro i tempi regolamentari, e in caso di parità si svolgeranno dei tempi supplementari. I punteggi hanno un valore diverso in base a come vengono ottenuti

• Schiacciata: 3 punti (segnare un canestro tenendo la palla con una o due mani e scagliandola dall'alto verso il basso nel ferro).

• Tiri dietro la linea dell’arco: 4 punti (tiri in sospensione)

• Tiri all’interno della linea dell’arco: 3 punti (tiri in sospensione)

• Layup o Schiacciate non riuscite (ma con il pallone che entra nel canestro): 2 punti (Layup è un tiro da vicino il canestro avversario, senza mai toccarlo con le mani, appoggiando il pallone sul tabellone o sul canestro stesso)

Difficoltà (da 0 a 5):

• Condizionale: 5

• Coordinativa: 4

• Intellettiva:3

Inizio pratica agonistica (età):

Non esistono dei veri e propri campionati giovanili, ma gli atleti fin da giovani praticano il Basket e il Football Americano al quale si ispirano le regole, e le componenti fisiche e tecniche dello sport.
Nel Basket la pratica agonistica inizia tra gli 11 e i 12 anni, mentre nel Football Americano inizia tra i 5-6 anni.

Inizio pratica professionistica:

La pratica professionista inizia solo dopo che un’atleta è entrato al college, quindi a 18 anni.

Sport non Olimpico

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica:

In questo momento non si hanno dei numeri precisi sui praticanti nel mondo, dal momento che si tratta di uno sport molto giovane, ma si pratica soprattutto in America (dove ci sono tutt’ora le competizioni), e in Cina (grazie agli eventi creati tra il 2012 e il 2016). A praticarlo è soprattutto il genere maschile.

Frequenza gare:

La stagione si gioca da luglio fino ad agosto comprendendo anche i play-off.

Record mondiale (se possibile):

Maggior numero di punti in una singola partita: 44 punti (Darius Clark fino al 27/05/2024)

Somatotipo:

• Ectomorfo

• Mesomorfo

Morfotipo:

• altezza media: 194cm

• peso medio: 90Kg

Distanza della prestazione: 

• In media percorrono dai 1.5km fino ai 2 km.

Durata:

• La durata minima della competizione è di 20 minuti effettivi di gioco. La durata massima è indefinita dal momento che un match non può finire in parità.

• La durata massima per un’azione offensiva è di 20 secondi (a differenza del basket che è di 24 secondi).

Frequenza cardiaca:     

• Fc media: 85%

• Fc min: 65%

• Fc max: 95%

Tipologia di lavoro:

• Aciclico

Sistema energetico coinvolto:

• Dominante: Anaerobico alattacido

Alimentazione e idratazione:

Dati non disponibili

Capacità motorie:

• Capacità condizionali

  • Forza Reattiva

  • Forza esplosiva

  • Velocità

• Capacità coordinative

• • Reazione

  • Anticipazione motoria

  • Differenziazione

  • Orientamento

  • Combinazione motoria

Abilità motorie:

• Afferrare

• Lanciare

• Saltare

• Tirare

• Passare

Schemi motori e piani di lavoro:

• Saltare

• Correre

• Lanciare

• Atterrare

Piani di lavoro:

• Frontale

• Sagittale

• Trasversale

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzato:

• Coordinativo

• Condizionale

• tecnico (gesto specifico)

• mobilità

Principali muscoli coinvolti (classificazione discendente):

Agonisti

• • Gran pettorale

  • Quadricipite

  • Adduttori

Sinergici

• • Deltoide

  • Tricipite brachiale

  • Bicipite brachiale

  • Tricipite della sura

Fissatori

• • Retto dell’addome

  • Obliqui

  • Trasverso

  • Quadrato dei lombi

  • Gluteo

Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente o discendente):

• Tibio-tarsica

• Femoro-rotulea

• Femoro-tibiale

• Radio-carpica

• Scapolo-omerale

• Omero-radiale

• Omero-ulnare

Gesti tecnici di base:

• Tiro in sospensione

• Sottomano

• Passaggio

• Schiacciata

• Stoppata

Aspetti usuranti:

A differenza del Basket, il contatto fisico viene più tollerato, questo porta ad aumentato numero di scontri fisici con gli avversari. Inoltre (come per il basket) ci sono continui cambi di direzioni, accelerazioni, decelerazioni e salti (che avvengono soprattutto sui tappeti elastici).

Infortuni più frequenti (distretto anatomico):

• Caviglia

• Ginocchio

• Gamba (lesione agli harmstring)

• Spalla

Test specifici:

• Counter movement jump test

• Jump and reach test

• Squat jump test

• Suicide test

• T test

• Yo-yo test

Video-regolamento:

Bibliografia

Taylor, J. (2004). A tactical metabolic training model for collegiate basketball. Strength & Conditioning Journal, 26(5), 22-29. https://journals.lww.com/nsca-scj/abstract/2004/10000/A_Tactical_Metabolic_Training_Model_for_Collegiate.6.aspx

Sitografia

SlamBall (2024). Rules. Injury report. (consultato in data 24/05/2024) https://slamballleague.com/ 

Wikipedia. (2024). Schiacciata (pallacanestro). (Consultato in data 25/05/2024). https://it.wikipedia.org/wiki/Schiacciata_(pallacanestro)

Wikipedia. (2024). Layup. (Consultato in data 25/05/2024) https://en.wikipedia.org/wiki/Layup