Modello Prestativo

Sport di squadra

BASEBALL

Pitcher (Lanciatore)

Autore: Giacomo Fassone

Data di immissione del modello: 02/09/2020

Tipologia di Sport:

• • Sport a squadre (9v9)

  • Utilizzo di mani e/o piedi e/o attrezzi

  • Situazionale

  • Di intelletto

Ambiente:

• • Outdoor (diamante)

  • Superficie di gioco: erba, terra rossa

Materiali:

• Strumentazione specifica tecnica:

  • Scarpe specifiche a tacchetti

  • Pallina: circonferenza variabile tra i 22,9 cm e i 23,5 cm, peso di 142 grammi ed diametro compreso tra i 7,3 cm - 7,5 cm

  • Guantone da lanciatore (pitcher)

  • Mazza da Baseball

Obiettivo (MLB):

• • Punteggio: 9-11 riprese (inning) divisi in 2 fasi: Attacco - difesa

  • No limite di tempo

  • Apertura competizione: marzo - aprile

  • Chiusura competizione: ottobre - novembre

Difficoltà (da 0 a 5):

• • Condizionale: 2

  • Coordinativa: 5

  • Intellettiva: 4

Inizio pratica agonistica:

• • 9 anni

Inizio pratica professionistica:

• • 19 anni (Bryce Harper, 2012, MLB)

Sport Olimpico:

• • Il baseball è stato sport Olimpico fino a Pechino 2008, poi è rimasto escluso dalle competizioni a 5 anelli fino al 2016 quando il CIO ha deciso di reintrodurlo per le Olimpiadi di Tokyo 2020 (posticipate al 2021 per la pandemia Covid-19)

  • 5 edizioni Olimpiche

  • Record vittorie: Cuba (3)

Demografia:

• • Fanno parte della IBAF 117 nazioni e sono organizzate in cinque confederazioni, una per ogni continente.

    • African Baseball & Softball Association (ABSA) - 16 membri

    • Baseball Confederation of Oceania (BCO) - 15 membri

    • Baseball Federation of Asia (BFA) - 20 membri

    • Confederation of European Baseball (CEB) - 40 membri

    • Pan American Baseball Confederation (COPABE) - 26 membri

  • È uno sport molto popolare nel Nord America (Stati Uniti con la Major League Baseball e Canada); nel centro America tra cui Cuba, Venezuela, Repubblica Dominicana; ed in Asia orientale tra cui Giappone (Nippon Professional Baseball) e Corea.

Frequenza gare:

• • Regular season 162 partite (MLB)

  • Regular season 28 partite (Serie A1 FIBS)

Frequenza cardiaca (pitcher):

• • 87.3 ± 3.6% vs. 85.8 vs. 3.8% Home start 1° inning HR vs Away start 1° inning HR

  • 84.8 ± 3.9% In match HR

Tipologia di lavoro (pitcher):

• • Ciclico

Sistema energetico:

• • VO2 max pitcher: (53,64 ml x kg x min)

  • VO2 max fielders: (52,30 ml x kg x min)

Il sistema energetico è così suddiviso:

• • 80% atp-pc

  • 15% glicolisi

  • 5% aerobico

Capacità motorie (pitcher):

• • Capacità condizionali:

    • Forza

    • Resistenza

    • Mobilità articolare

    • Rapidità

  • Capacità coordinative:

    • Controllo motorio

    • Adattamento e trasformazione

    • Combinazione motoria

    • Orientamento spazio-temporale

    • Anticipazione

    • Equilibrio

    • Reazione motoria

    • Differenziazione

Abilità motorie:

• • Attacco:

    • Battuta

    • Corsa

  • Difesa (pitcher):

    • Presa

    • Lancio

    • Passaggio

Schemi motori:

• • Correre

  • Saltare

  • Lanciare

  • Afferrare

  • Strisciare

  • Atterrare

Piani di lavoro:

• • Sagittale

  • Frontale

  • Trasversale

Tipologia di riscaldamento comunemente usato:

• • Coordinativo

  • Condizionale

  • Tecnico (gesto specifico)

  • Mobilità

  • Flessibilità

Principali muscoli coinvolti (scala di attivazione da 1 a 4):

Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente)(pitcher):

• • Articolazione del ginocchio

  • Articolazione coxo-femorale

  • Articolazione invertebrale

  • Articolazione scapolo toracica

  • Articolazione scapolo-omerale

  • Articolazione omero-radio-ulnare

  • Articolazione radio-ulnare superiore

  • Articolazione del polso

Gesti tecnici di base:

• • wind up: crea momento torcente e ritmo. La gamba dietro rispetto all’obiettivo è in fase di carico.

  • stride: è un passo verso l’obiettivo e corrisponde a circa l’87% dell’altezza del lanciatore.

  • arm coking: inizia con la separazione delle mani poste davanti al ginocchio e termina con la retrazione della scapola e omero abdotto, esteso e ruotato.

  • arm acceleration: inizia con il caricamento delle braccia e termina con il rilascio della palla dalle mani del pitcher. Il movimento include pronazione della scapola, flessione omerale, rotazione ed estensione del gomito. La spalla deve garantire la massima elasticità dei muscoli acceleratori quando abduzione e rotazione laterale della spalla sono complete.

  • arm deceleration: insieme alla fase di follow trough, l’arm deceleration permette di evitare infortuni al pitcher. Durante questa fase la porzione posteriore della spalla e i bicipiti aiutano a rallentare il braccio. I bicipiti permettono di diminuire lo stress sul gomito e la scapola continua la protrazione per evitare infiammazioni alla spalla.

  • follow trough: la stride leg assorbe l’energia liberata per lanciare la palla scaricandola a terra.

Aspetti usuranti (pitcher):

• • La pratica continua nel tempo del lanciatore (pitcher), porta alla comparsa di tendiniti e borsiti a livello dell articolazione omero-radio-ulnare, sintomatologia del conflitto sub-acromiale della spalla, lombalgie e patologie inerenti alla colonna vertebrale e dei muscoli del core

Infortuni piu frequenti:

• • Il numero maggiore di infortuni si ha in prossimità del mese di aprile, coincidente con il periodo di inizio della stagione e tende a scendere fino a raggiungere il minimo nel mese di settembre

  • Gli infortuni più frequenti sono ruolo dipendenti:

    • Pitcher: arti superiori 51,4%, arti inferiori 30,6%, core e colonna vertebrale 11,7%, altro tipo 6,3%

    • Fielders: diversamente dai pitchers hanno una percentuale di infortuni decisamente superiori per gli arti inferiori

  • La media dei giorni di infortunio è di circa 56,6 giorni, percentuale che cresce nei pitchers.

Test specifici (FIBS):

• • Sport Vision

  • Valutazione antropometrica

  • Bunkie (valutazione catene cinetiche)

  • FMS (valutazione controllo motorio)

  • Y test (arti superiori)

  • Y test (arti inferiori) - valutazione ROM articolare

  • ROM spalla

  • Valutazione postulare/osteopatica

  • Test tempi reazione

  • Dinamometria arti inferiori (mono e bipodalico alla pressa)

  • Sprint test

  • Test di salto

Video-regolamento:

• • Regolamento MLB

  • Regolamento FIBS

Bibliografia: