Modello Prestativo

Sport individuale, di coppia e di gruppo

pattinaggio artistico a rotelle

Autore: Sara Pantuosco

Data di immissione del modello: 13/05/2021

Tipologia di sport:

• • Individuale/di coppia/a gruppo

  • Di precisione

• • Da giudizio estetico

  • Tecnico-combinatorio

  • Combinato

  • Con mezzo

Ambiente:

• • Indoor e outdoor

  • Stagione estiva ed invernale

  • Superficie di gara:

    • Pista in parquet, legno MDF con resine (solo impianti indoor), cemento quarzo, graniglia e marmette

  • Artificiale

Materiali:

• • Strumentazione specifica tecnica:

    • Pattini, composti da:

      • Stivaletto o scarponcino in pelle/cuoio

      • Telaio in plastica, fibra, metallo, alluminio o leghe leggere, composto da: piastra, sterzi (o carrelli) e tampone (o puntale/freno)

      • Ruote in poliuretano composte da: cuscinetti e distanziali

    • Tutino da gara in lycra personalizzato (dettagli scenici)

    • Collant specifici con copri pattino

Obiettivo:

• Punteggio:

  • Valutazione per la componente tecnica e per la componente artistica

Difficoltà (da 0 a 5):

• • Condizionale: 5

  • Coordinativa: 5

  • Intellettiva: 3

Inizio pratica agonistica (età):

• • 8 anni

Inizio pratica professionistica:

• • È uno sport unicamente dilettantistico

Sport non Olimpico:

• • Sport non olimpico

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica:

• • Sport femminile e maschile, maggiormente praticato dal genere femminile

  • Diffusione:

    • Italia

    • Francia

    • Spagna

    • Portogallo

    • Australia

    • Pochi stati dell'America del Sud

Frequenza gare:

• • Le gare si svolgono durante tutto l'anno

  • I campionati provinciali si svolgono tra febbraio e marzo

  • I campionati regionali si svolgono tra marzo e maggio

  • I campionati Italiani si svolgono tra giugno e luglio

  • I periodi di competizione per gli Europei e i Mondiali possono variare

Record mondiale/migliore prestazione:

• Rebecca Tarlazzi (Italia) è l'attuale campionessa del mondo nel singolo femminile

• Luca Lucaroni (Italia) è l'attuale campione del mondo nel singolo maschile

  • Insieme sono i campioni del mondo nella coppia artistica

Somatotipo:

• • Ectomorfo

  • Mesomorfo (prevalente)

Morfotipo:

• • Altezza media: dai 160 cm ai 175 cm

  • Peso medio: dai 45 Kg ai 75 Kg

Distanza della prestazione:

Durata:

• • L'esercizio di gara può durare dai 2 minuti ai 5 minuti

Frequenza cardiaca:

• • Fc media: 80% Fc max

  • Fc min: 60% Fc max

  • Fc max: 90% Fc max

(Dati senza un riscontro scientifico)

Tipologia di lavoro:

• • Aciclico

Sistema energetico coinvolto:

• • Dominante: Anaerobico Lattacido

  • Durante l'allenamento è coinvolto anche il sistema energetico Aerobico

Alimentazione e idratazione:

• • Dispendio calorico durante la gara: circa dalle 20 kcal alle 40 kcal (dati senza riscontro scientifico)

  • Dispendo calorico durante l'allenamento: circa dalle 400 kcal alle 600 kcal (dati senza riscontro scientifico)

  • Media litri persi: informazioni non pervenute (molto importante rimanere sempre idratati)

Capacità motorie:

• • Capacità condizionali:

    • Forza

    • Resistenza

    • Velocità

    • Flessibilità

  • Capacità coordinative:

    • Equilibrio statico e dinamico e in volo

    • Differenziazione motoria

    • Combinazione motoria

    • Capacità di orientamento spazio - temporale

    • Capacità di ritmizzazione motoria

Abilità motorie:

• • Gestione dello stress

  • Gestione della tecnica e della precisione in una fase di forte affaticamento

  • Gestione dell'aspetto musicale ed espressivo

  • Gestione del/dei partner nel caso di un esercizio in coppia o in gruppo

Schemi motori:

• • Saltare

  • Camminare/correre

Piani di lavoro:

• • Piano trasversale (trottole e salti si eseguono su questo piano e sono elementi che ruotano attorno all'asse longitudinale)

  • Piano sagittale

  • Piano frontale

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzata:

• • Fase generale:

    • Attivazione articolare

    • Corsa a bassa intensità

    • Andature

    • Mobilizzazione articolare

    • Flessibilità muscolare

  • Fase specifica eseguita senza pattini:

    • Mantenere la posizione statica di alcuni elementi di gara per una decina di secondi

    • Salti e rotazioni

    • Ripetizione di elementi tecnici e/o coreografici

  • Fase specifica eseguita con i pattini:

    • Pattinata di riscaldamento eseguita in tutte le direzioni, avanti e indietro

    • Combinazione di saltelli (in alto, mezzo giro, un giro e un giro con la vite)

Principali muscoli coinvolti (classificazione discendente):

• • Agonisti:

    • Trapezio

    • Gran Dorsale

    • Bicipite

    • Addominali

    • Quadricipite Femorale

    • Gluteo

    • Gastrocnemio

    • Soleo

  • Sinergici:

    • Elevatore della Scapola

    • Tricipite

    • Lombari

    • Bicipite Femorale

    • Ischiocrurali

    • Tibiale Anteriore

  • Fissatori:

    • Pettorale

    • Piriforme

    • Peronieri

Principali articolazioni coinvolte (classificazione discendente):

• • Articolazione Gleno - Omerale

  • Articolazione del Gomito (omero - radiale, omero - ulnare e radio - ulnare prossimale)

  • Articolazione Coxo - Femorale

  • Articolazione Femoro - Tibiale

  • Articolazione Femoro - Rotulea

  • Articolazione Tibio - Tarsica

Gesti tecnici di base:

• • Pattinata in avanti

  • Pattinata indietro

  • Passo incrociato avanti e indietro

  • Passi e passaggi artistici

  • Salti:

    • Salti puntati

    • Salti non puntati

    • Salti singoli

    • Salti combinati (catena)

    • Salti senza rotazione, con mezza rotazione, a un giro, doppio giro e triplo giro

  • Trottole:

    • Trottole verticali

    • Trottole abbassate

    • Trottole ad angelo

    • Trottole con partenza in avanti

    • Trottole con partenza indietro

Aspetti usuranti:

• • Contusioni ripetute, con conseguente ematoma, dovute alle cadute

    • Microtraumi alle ginocchia

  • Pubalgia (poco frequente)

  • Patologie da sovraccarico del piede (poco frequenti)

Infortuni più frequenti (distretto anatomico):

• • Frattura e distorsione della caviglia

  • Frattura e distorsione del ginocchio

  • Lesioni muscolo tendinee di ginocchio e coscia

  • Fratture del polso e dell'avambraccio

Test specifici:

• • Test per la valutazione della soglia aerobica

  • Test per la forza esplosiva:

    • CMJ (Countermovement jump)

    • CMJas (Countermovement jump arm swing)

    • slCMJ (Single leg countermovement jump)

    • Drop jump

    • Squat jump

  • Test propriocettivi per l'equilibrio

  • Simulazione prova di gara: si prova piú volte durante l'allenamento la coreografia (disco) con tutti gli elementi tecnici e coreografici che andranno poi eseguiti in competizione

Video-regolamento:

• Regolamento pattinaggio artistico a rotelle

Bibliografia: