Modello Prestativo

Sport Individuale

BOCCE

Tiro progressivo maschile

Autore: Simone Mana

Data immissione del modello: 02/07/2019

Tipologia di sport:

• Individuale
• Non situazionale, abilità chiusa e ambiente stabile
• Di precisione, balistico

Ambiente:

• Indoor/outdoor
• Superficie di gara: In passato i campi erano quasi esclusivamente in terra battuta ma negli ultimi anni molti sono stati sostituiti da terreni in asfalto o cemento con un leggero strato di sabbia in superficie
• Artificiale

Materiali:

• Strumentazione specifica tecnica:
  • Bocce utilizzate dall’atleta (devono essere conformi al protocollo della F.I.B., esclusivamente in metallo o lega metallica, possono essere vuote o con riempimento. Devono essere sferiche, con una durezza di 20-30 Rockell, un diametro compreso tra 90 e 110 mm e un peso compreso tra 900 e 1200 g.)
  • Bocce obiettivo (2 per ogni tappeto, devono essere in materiale sintetico, bianche, diametro di 100 mm e una massa di 800 g), tappeti (2 tappeti di materiale sintetico, lunghezza di 5,2 m, larghetta di 0,75 m, spessore di 6 mm, con fori per il posizionamento delle bocce bersaglio, con una fustella di 0,5 m per ciascuno dei 6 bersagli)
  • Portabocce (2 rialzi metallici per le bocce metalliche utilizzate per il lancio dall’atleta, modificabili in altezza fra 0,60 m e 1 m, posizionati in modo tale che la proiezione verticale della boccia sia situata al di là delle 2^{^} linee)

Difficoltà (da 0 a 5):

• Condizionale: 4
• Coordinativa: 5
• Intellettiva: 3

Inizio pratica agonistica (età):

• 12 anni

Inizio pratica professionistica:

Sport non Olimpico:

• Lo sport bocce non fa parte degli sport olimpici e dunque nemmeno la disciplina del tiro progressivo

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica:

• In Italia gli atleti tesserati alla FIB specialità Volo nell’anno sportivo 2018/2019 sono 13559, tra questi gli under 18 sono circa 600. Per poter praticare la specialità del Tiro Progressivo non c’è un limite di età ma in Serie A sono eccezioni gli atleti che superano i 40 anni. In italia il Volo è praticato nelle regioni del Nord, in particolare Piemonte, Liguria, Valle d’Aosta, Veneto, Friuli Venezia Giulia e Trentino Alto Adige. A livello mondiale i tesserati Italiani sono secondi soltanto alla Francia. Il volo è praticato anche in Croazia, Slovenia, Montenegro, Svizzera, Lussemburgo, Turchia, Marocco, Algeria, Tunisia, Cile, Argentina, Brasile, Perù, Australia, Cina, Giappone, Libano e Russia

Frequenza gare:

• La stagione in Italia inizia ad ottobre e finisce a giugno. I mondiali, in alternanza con gli Europei e vengono organizzati ogni anno a fine Settembre/inizio Ottobre. Nei campionati italiani di società di serie A1, A2 e B è presente anche la disciplina del tiro progressivo. In serie A1 nell’anno sportivo 2018/2019 prendevano parte al campionato 10 squadre, dunque 18 giornate di campionato più semifinali tra le prime 4 squadre del campionato e finale

Record mondiale (se esistente):

• 49 bersagli colpiti in 5 minuti. I record (in fase di omologazione da parte della Federazione Internazionale Bocce in quanto i record precedenti al 1 Gennaio 2019 sono stati cancellati a causa di modifiche effettuate sul regolamento di gioco) appartiene contemporaneamente a ben 3 atleti: Frederic Marsens (Francia), Petric Anze (Slovenia) e Brnic Leo (Croazia). Il record precedente al 1 gennaio 2019 era di 51 bersagli colpiti, exploit riuscito a 2 atleti francesi: Sebastien Grail e Guillaume Abelfo

Somatotipo:

• Ectomorfo
• Mesomorfo

Morfotipo:

• L’altezza media dei giocatori di elite è 1,80 m
• Il peso medio degli atleti è di circa 72,5 kg

Distanza della prestazione:

• Max./Min. (m o km): 1200/1200 m

Durata:

• Della competizione: max./min. (secondi, minuti, ore, giorni): 5 min
• Dell’azione (se rilevante): da 1,4 a 1,9 secondi circa

Frequenza cardiaca:

• Fc media: 75-85% della Fcmax (nel 90% del tempo della prova si mantiene una FC tra il valore massimale ed la Fcmax meno 20 pulsazioni)
• Fc min: 65% Fcmax
• Fc max: 95% Fcmax (secondo gli studi effettuati, la massima frequenza cardiaca che si rileva durante lo sforzo si avvicina alla Fcmax teorica degli atleti)

Tipologia di lavoro:

• Ciclico

Sistema energetico coinvolto:

• Dominante: Il sistema energetico maggiormente utilizzato è l’anaerobico lattacido. Secondo gli studi effettuati il livello di lattato nel sangue durante la gara arriva a 13 mmol/l

Alimentazione e idratazione:

Capacità motorie:

• Capacità condizionali:
  • Resistenza medio periodo
  • Resistenza alla forza
  • Forza rapida
• Capacità coordinative:
  • Capacità di equilibrio dinamico
  • Capacità di reazione
  • Capacità di trasformazione
  • Capacità di differenzazione
  • Capacità di ritmizzazione
  • Capacità di combinazione
  • Orientamento spazio-temporale

Abilità motorie:

• Lanciare la boccia in modo efficace e preciso per riuscire a colpire la boccia bersaglio e non utilizzare energie superflue
• Effettuare la virata in modo rapido e economico

Schemi motori:

• Correre
• Lanciare
• Colpire

Piani di lavoro:

• Piano sagittale
• Piano trasverso

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzato:

• Coordinativo
• Condizionale
• Tecnico (gesto specifico)
• Mobilità

Principali muscoli coinvolti (classificazione ascendente o discendente):

• Agonisti:
  • Soleo
  • Gastrocnemio
  • Semitendinoso
  • Semimenbranoso
  • Bicipite femorale
  • Gracile
  • Sartorio
  • Quadricipite
  • Deltoide
  • Tricipite brachiale
  • Gran dorsale
  • Gran rotondo
  • Trapezio
  • Coracobrachiale
• Fissatori:
  • Grande gluteo
  • Medio gluteo
  • Piccolo gluteo
  • Adduttore lungo
  • Adduttore breve
  • Grande adduttore
  • Tensore della fascia lata
  • Quadrato dei lombi
  • Retto addominale

Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente o discendente):

• Tibio-tarsica (caviglia)
• Femoro-rotuleo-tibiale (ginocchio)
• Coxo-femorale (anca)
• Scapolo omerale
• Radio-ulnare

Gesti tecnici di base:

• Bocciata, composta da una rincorsa generalmente di 4 passi con un lancio balistico della boccia verso la boccia obiettivo

Aspetti usuranti:

• Essendo uno sport asimmetrico tende a sollecitare e a usurare maggiormente le componenti muscolo tendinee degli arti dominanti. Il cambio di direzione (virata) e il lancio della boccia sono le azioni più usuranti

Infortuni più frequenti (distretto anatomico):

• Adduttori Ramo ischio pubico
• Ischio crurali
• Flessori della coscia
• Ileo-psoas
• Fissatori bacino
• Spalla

Test specifici:

• Leger
• Counter movement jump
• Squat jump
• Equilibrio
• Test VO₂max

Video-regolamento:

• Regolamento Federbocce

Bibliografia: