Modello Prestativo

Sport di squadra

SOFTBALL

Autore: Daniele Leone

Data di immissione del modello: 20/01/2022

Tipologia di sport:

• • A squadre 9vs9

  • Situazionale

  • Di precisione

• • Tecnico-combinatorio

  • Di intelletto

Si suddivide in:

• Slow-pitch Softball, in cui la palla deve essere lanciata a parabola verso la casa base entro cui deve ricadere per essere dichiarata strike. Il lancio inoltre deve raggiungere nel punto più alto della curva l'altezza minima di 1,83 m e massima di 3,65 m altrimenti viene chiamata ball.

• Fastpitch Softball, in cui il lancio è veloce, ci sono nove giocatori contemporaneamente sul campo e la rubata è permessa.

• Softball modificato, restringe il lancio a "mulinello", anche se al lanciatore è concesso lanciare più forte che può tenendo conto dell'oscillazione ristretta.

Ambiente:

• • Outdoor

  • Diamante

  • Superficie di gara: erba o terra rossa

  • Lunghezza minima del campo: 68 mt

  • Distanza fra le due basi: 18 mt

  • Distanza pedana lanciatori: 12 mt

  • Dimensioni base: quadrato con lato 18 cm

Materiali:

• • Strumentazione specifica tecnica:

    • Palla: circonferenza 30-31 cm, peso 180-200 gr

    • Mazza: Lunghezza massima 86 cm/ larghezza massima 4 cm/ peso inferiore a 1,1 kg

    • Caschetto

    • Scarpe: liscie o con tacchetti di gomma

  • Strumentazione di protezione obbligatoria

    • Maschere

    • Schinieri

    • Pettorine

    • Protezione gambe-braccia

Obiettivo:

• • Punteggio

  • 7 inning (riprese)

  • Segnare almeno un punto in più degli avversari

  • Inning: fase difensiva e fase offensiva

  • Nessun limite di tempo

Difficoltà (da 0 a 5):

• • Condizionale: 3

  • Coordinativa: 4

  • Intellettiva: 5

Inizio pratica agonistica (età):

• • 9 anni

Inizio pratica professionistica:

• • 19 anni

Sport Olimpico

• • Presente nei giochi olimpici nel 1996-2000-2004-2008 torneo composto da 8 squadre

  • Tokyo 2020 (2021) riservato donne, torneo composto da 6 squadre

  • Ultimo vincitore olimpiadi: Giappone

Demografia

• • WBSC è la federazione che gestisce il softball ed il baseball globalmente riconosciuta dal comitato Olimpico Internazionale ed è nata nel 2013.

  • Federazioni Continentali: Africa (ABSA), Americhe (CONCACAS, CONPASA), Asia (SCA), Europa (ESF), Oceania (OSC)

  • Federazioni affiliate : 141

  • In Italia ci sono circa 22000 tesserati, di cui il 25% femminile ed il 38% under 14

Frequenza gare in Italia:

• • Campionato (regular-season): si svolge su due gare settimanali (andata-intergirone-ritorno)

  • Play off: prendono parte le prime due classificate di ogni girone (semifinali-finale)

  • Coppa Italia:

1a fase: partecipano le squadre non ammesse ai play off

2a fase: partecipano le prime due squadre qualificate dalla prima fase e le perdenti delle semifinali play off

3a fase: partecipano la 1^ e la 2^ classificata dai play off e le vincenti della 2a fase

Record mondiale:

• • Stati Uniti (3 oro alle Olimpiadi)

Ranking mondiale femminile:

1- Giappone 3362 punti

2- Stati Uniti 3342 punti

3- Canada 2990 punti

8- Italia 1730 punti

Morfotipo:

• • Altezza media : 1,70 m

  • Peso medio: 65 kg

Distanza della prestazione:

Durata:

• • Della competizione: max 2 ore/ min 1 ora

Le partite di Softball possono avere durate variabili, in Canada nel 2009 è stato stabilito il record della partita più lunga durata 115 ore e 3 minuti senza mai fermarsi.

• • Un Inning è composto da due fasi:

Prima fase : squadra 1 attacca e squadra 2 difende. Termina quando 3 giocatori vengono eliminati

Seconda fase: squadra 1 difende e squadra 2 attacca. Termina quando 3 giocatori vengono eliminati

Tipologia di lavoro:

• • Ciclico

Sistema energetico coinvolto:

• • Anaerobico alattacido

Alimentazione e idratazione:

Capacità motorie:

• • Capacità condizionali:

    • Rapidità e velocità

    • Resistenza alla forza

    • Forza esplosiva

  • Capacità coordinative:

    • Combinazione motoria

    • Equilibrio

    • Coordinazione oculo-manuale

    • Timing

• Competenze psicologiche e sociali:

  • Elevate competenze attentive, strategiche e decisionali e buone capacità di lavorare in gruppo

Abilità motorie:

• • Battuta

  • Lancio

  • Presa con il guantone

  • Corsa

  • Passaggio

Schemi motori:

• • Correre

  • Saltare

  • Afferrare

  • Lanciare

  • Scivolare

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzata:

• • Coordinativo

  • Condizionale

  • Tecnico (gesto specifico)

  • Mobilità

  • Flessibilità

Principali muscoli coinvolti:

• • Addominali

    • Muscolo obliquo interno

    • Muscolo obliquo esterno

    • Muscolo trasverso dell'addome

  • Arto superiore

    • Deltoide

    • Gran dorsale

    • Sovraspinato

    • Sottoscapolare

    • Gran pettorale

    • Tricipite brachiale

    • Bicipite brachiale

    • Brachiale

    • Piccolo rotondo

  • Arto inferiore

• Quadricipite

• Harmstring

• Gluteo (piccolo, medio, grande)

Principali articolazioni coinvolte (discendente):

• • Articolazione scapolo-omerale

  • Articolazione scapolo-toracica

  • Articolazione del polso

  • Articolazione omero-radiale

  • Articolazione radio-ulnare

  • Articolazione coxo-femorale

  • Articolazione femoro-tibiale

  • Articolazione femoro-rotulea

Aspetti usuranti:

• • Sindrome da impingement

  • Tendinite

  • Borsite

  • Lesioni muscolari

  • Lombalgia

  • Distorsioni

  • Fratture

Infortuni più frequenti:

• • Spalla, le lesioni da uso eccessivo delle spalle sono molto comuni specialmente nei lanciatori. Il movimento di lancio del mulino a vento può essere particolarmente stressante sul corpo.

  • Gomito, in particolare il danno al legamento collaterale ulnare

  • Polso e mano, il softball può causare lesioni traumatiche dovute a prese, cadute o collisioni.

  • Lombari, lesioni muscolari a causa della posizione accovacciata e del lancio dall'alto.

  • Ginocchio, improvvisi cambi di direzione possono provocare lesioni acute al ginocchio

Test specifici:

• • Test di forza esplosiva arti inferiori

  • Test di forza esplosiva arti superiori

  • Sergent test

  • Yo-yo test

  • CMJ

  • Valutazione posturale

  • Valutazione mobilità articolare

  • Plicometria

  • Misure antropometriche

Video-regolamento:

Bibliografia: