Modello Prestativo

Sport di squadra

cricket

Autore: Magnoni Manuele

Data di immissione del modello: 01/04/2021

Tipologia di sport:

• • A squadre(11 vs 11)

  • Situazionale

  • Di precisione

  • Estremo

• • Tecnico-combinatorio

Ambiente:

• • Outdoor

  • Stagioni: Estate

  • Superficie di gara: campo di forma circolare o ovale, di dimensioni che variano dai 137 ai 150m.

  • Naturale: in erba

Materiali:

• • Strumentazione specifica tecnica

    • Palla (peso compreso tra i 155,9 e i 163 g e una circonferenza tra i 22,4 e 22,9 cm.

    • Mazza (lunghezza non superiore a 96,5 cm. La parte piatta di legno non deve superare i 10,8 cm in larghezza e può essere ricoperta con un materiale di protezione purchè questo non superi 1,56 mm di spessore).

    • Gambali (possono avere dimensioni diverse in funzione del ruolo del giocatore)

    • Guanti (possono avere dimensioni diverse in funzione del ruolo del giocatore)

  • Strumentazione di protezione obbligatoria

    • Casco ( rinforzato in lega leggera con griglia in acciaio)

Obiettivo:

• • Punteggio: vince chi totalizza più punti

    • First class Cricket: 2 inning divisi in 2 fasi: Attacco - difesa

    • Limited over Cricket: One Day International: un inning e massimo 50 overs. Twenty20: massimo 20 overs.

  • Tempo

    • 4/5 giorni; circa un giorno; 3/4 ore

Difficoltà (da 0 a 5):

• • Condizionale 3

  • Coordinativa 5

  • Intellettiva 4

Inizio pratica agonistica (età):

• • 11-12 anni circa

Inizio pratica professionistica:

• • 18 anni

Sport Olimpico:

• • Dal 1900 sport Olimpico

Demografia: quanti lo praticano, chi lo pratica (genere), diffusione geografica:

• • Nasce in Inghilterra, è il secondo sport più seguito al mondo e viene praticato prevalentemente in Bangladesh, India, Sri Lanka, Pakistan, Galles, Australia, Nuova Zelanda, Sudafrica, Zimbabwe e nei Caraibi anglofoni.

  • International Cricket Council (ICC): composta da Inghilterra, Australia e Sud Africa

  • Full Members: altri 7 paesi in aggiunta a quest'ultimi

  • Associate Members: composto da 34 nazioni

  • Affiliate Members: altre 60 nazioni

Frequenza gare:

• • ICC World Cup: ogni 4 anni

  • Test Matches

Record mondiale:

• • Australia, vincitrice per 5 volte della ICC World Cup

Somatotipo:

• • Prevalentemente Mesomorfo, ma si possono verificare casi di atleti sia Endomorfi che Ectomorfi.

Morfotipo:

Distanza della prestazione:

Durata:

• • Massimo 5 giorni

  • Minimo 3 ore

Frequenza cardiaca:

Tipologia di lavoro:

• • Ciclico

Sistema energetico coinvolto:

• • VO2 max bowler: (53,64 ml x kg x min)

  • VO2 max fielders: (52,30 ml x kg x min)

Il sistema energetico è così suddiviso:

6 s 30 s 120s 60 min 5 h

Alimentazione e idratazione:

Capacità motorie:

• • Capacità condizionali

    • Resistenza

    • Mobilità articolare

    • Rapidità

    • Forza

  • Capacità coordinative:

    • Controllo motorio

    • Adattamento e trasformazione

    • Combinazione motoria

    • Orientamento spazio-temporale

    • Anticipazione

    • Equilibrio

    • Reazione motoria

    • Differenziazione

Abilità motorie:

• Battuta

• Corsa

• Presa

• Lancio

Schemi motori:

• • Correre

  • Saltare

  • Lanciare

  • Afferrare

  • Strisciare

  • Atterrare

Piani di lavoro:

• • Sagittale

  • Frontale

  • Trasversale

Tipologia di riscaldamento comunemente utilizzata:

• • Coordinativo

  • Condizionale

  • Tecnico (gesto specifico)

  • Mobilità

  • Flessibilità

Principali muscoli coinvolti (classificazione ascendente o discendente):

• • Deltoidi: I tre muscoli deltoidi (anteriore, laterale e posteriore) mantengono il sollevamento verso l'alto del braccio del giocatore di bowling, e la testa anteriore fornisce alcuni trazione in avanti.

  • Pettorali: I muscoli pettorali maggiori e minori sono responsabili della primaria trazione frontale del braccio del lanciatore mentre ruota sulla spalla.

  • Latissimus dorsi: Questo adduttore ed estensore della spalla fisicamente potente è coinvolto quando la spalla è ruotata esternamente e fornisce la spinta in avanti e la trazione verso il basso del braccio del lanciatore.

  • Trapezio: Il muscolo trapezio (regioni superiore, intermedia e inferiore) permette il sollevamento o la trazione del braccio verso l'alto e verso l'interno durante il bowling.

  • Teres: I muscoli teres major e minor sono coinvolti nel bowling azione.

  • Core: quadrato dei lombi è particolarmente interessato

  • Harmstring

Ausiliari:

• bicipiti brachiali

• il tricipite brachiale

• i flessori del polso

• cuffia dei rotatori.

• Quadricipiti

• Bicipite della sura

Principali articolazioni coinvolte (classificazione ascendente o discendente):

• • Articolazione gleno-omerale

  • Articolazione gomito: comprende le articolazioni omero-ulna, omero-radio, radio-ulna.

  • Articolazione coxo-femorale

  • Articolazioni del ginocchio: comprende le articolazioni femore-rotula, femore-tibia

  • Articolazione della caviglia

Gesti tecnici di base:

• Forward Defensive: per difendere su lanci lunghi che atterrano vicino ai piedi del battitore

• Backward Defensive: per difendere su lanci corti che atterrano lontano dal battitore e quindi risalgono verso il suo torso

• Leave: allontanare la mazza da un lancio per il quale il battitore ritiene troppo rischioso giocare un colpo

• Cutt: un colpo d'attacco per lanci corti sul lato aperto del battitore

• Drive: un colpo d'attacco per lanci lunghi sul lato aperto del battitore

• Pull/Hook: colpi d'attacco per lanci corti sul lato chiuso del battitore

• Leg Glance: un colpo per lanci lunghi sul lato chiuso del battitore

• Slog: un colpo nel quale il battitore tenta di colpire con tutta la sua forza la palla per mandarla il più lontano possibile. Molto comune nel cricket ad over limitati, è più raro per i battitori puri nel Test cricket in quanto piuttosto rischioso.

Aspetti usuranti:

• • La pratica continua nel tempo del lanciatore (bowler), dei giocatori in campo (fielders) e del battitore (batsman), può portare alla comparsa di tendiniti e borsiti a livello dell' articolazione omero-radio-ulnare, sintomatologia del conflitto sub-acromiale della spalla, lombalgie e patologie inerenti alla colonna vertebrale e dei muscoli del core

  • Bruschi cambiamenti di ritmo possono mettere a dura prova i muscoli e i tessuti molli che cercano di adattarsi agli improvvisi cambiamenti di lunghezza, portando ad una possibile usura e successica rottura.

Infortuni più frequenti (distretto anatomico):

• • Bicipite Femorale

  • Quadricipite

  • Articolazione del ginocchio

  • Articolazione della caviglia

  • Falangi e Metacarpi

  • Articolazione Gleno-Omerale

  • Colonna Lombare

  • Muscoli Addominali

  • Coste

Test specifici:

• • Sport Vision

  • Valutazione antropometrica

  • Bunkie (valutazione catene cinetiche)

  • FMS (valutazione controllo motorio)

  • Y test (arti superiori)

  • Y test (arti inferiori) - valutazione ROM articolare

  • ROM spalla

  • Dinamometria arti inferiori (mono e bipodalico alla pressa)

  • Valutazione postulare/osteopatica

  • Sprint test

  • Test di salto

  • Test tempi reazione

Video-Regolamento:

Bibliografia: